Užspringimas yra viena iš dažniausių ir pavojingiausių situacijų, su kuria galime susidurti kasdieniame gyvenime. Tai nutinka, kai svetimkūnis, dažniausiai maistas ar smulkus daiktas, užstringa gerklose arba gerklėje ir blokuoja oro patekimą į plaučius. Kadangi smegenys be deguonies gali išgyventi tik keletą minučių, greita ir teisinga aplinkinių reakcija yra gyvybiškai svarbi. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip atpažinti užspringimą ir kokių veiksmų imtis skirtingais atvejais.
Kaip atpažinti užspringimą?
Prieš pradedant teikti pagalbą, labai svarbu nustatyti, ar kvėpavimo takų nepraeinamumas yra dalinis, ar visiškas. Nuo to tiesiogiai priklauso jūsų tolesni veiksmai.
- Dalinis užspringimas: žmogus gali kosėti, kalbėti ar bent jau skleisti garsus. Jis gali rodyti ženklus, kad jam trūksta oro, tačiau oras vis dar patenka į plaučius. Tokiu atveju geriausia pagalba yra skatinti žmogų stipriai kosėti. Jokiu būdu netrankykite per nugarą, kol žmogus efektyviai kosti, nes tai gali pastumti svetimkūnį giliau.
- Visiškas užspringimas: žmogus negali kalbėti, kosėti ar kvėpuoti. Dažnai jis griebiasi už kaklo (tai tarptautinis užspringimo ženklas), jo veidas pradeda milti, o vėliau mėlynuoti. Jei pagalba nesuteikiama, žmogus praranda sąmonę.
Pirmoji pagalba suaugusiems ir vyresniems vaikams
Jei matote, kad žmogus dūsta ir negali kosėti, būtina nedelsiant taikyti specialius metodus. Rekomenduojama laikytis „penkių ir penkių“ taisyklės.
Penki smūgiai į tarpumentį
Atsistokite žmogui iš šono ir šiek tiek už nugaros. Viena ranka prilaikykite jo krūtinę, kad žmogus būtų pasviręs į priekį (taip svetimkūnis dėl gravitacijos lengviau pasišalins laukan). Kita ranka stipriai suduokite penkis kartus delno pagrindu tarp menčių.
Heimlicho manevras (pilvo paspaudimai)
Jei smūgiai į tarpumentį nepadėjo, atlikite penkis pilvo paspaudimus:
- Atsistokite už nugaros ir apimkite žmogų per liemenį.
- Suspauskite vienos rankos kumštį.
- Pridėkite kumštį virš bambos, bet žemiau krūtinkaulio.
- Suimkite kumštį kita ranka ir staigiu judesiu paspauskite į vidų ir į viršų, tarsi norėtumėte pakelti žmogų.
- Pakartokite tai penkis kartus.
Tęskite šiuos ciklus (5 smūgiai ir 5 paspaudimai), kol svetimkūnis pasišalins arba kol žmogus praras sąmonę. Jei žmogus praranda sąmonę, guldykite jį ant žemės ir pradėkite gaivinimą (išorinius širdies paspaudimus) bei kvieskite greitąją medicinos pagalbą.
Kaip padėti kūdikiui iki vienerių metų?
Kūdikiams Heimlicho manevras netaikomas dėl rizikos pažeisti vidaus organus. Jei kūdikis užspringo:
- Paguldykite kūdikį veidu žemyn ant savo dilbio, prilaikydami jo galvą ranka (bet neužspausdami kaklo). Dilbis turi būti atremtas į jūsų šlaunį, o kūdikio galva – žemiau už kojas.
- Švelniai, bet tvirtai penkis kartus suduokite delno pagrindu į tarpumentį.
- Jei tai nepadeda, apverskite kūdikį ant nugaros (vėlgi, galva žemiau) ir dviem pirštais penkis kartus paspauskite krūtinės ląstą (toje pačioje vietoje, kur atliekamas gaivinimas).
Ką daryti, jei esate vienas?
Jei užspringote ir šalia nėra nieko, kas galėtų padėti, stenkitės išlikti ramūs. Bandykite stipriai kosėti. Jei tai nepadeda, galite atlikti pilvo paspaudimus sau patys naudodami kietą objektą, pavyzdžiui, kėdės atlošą ar stalo kraštą. Atsiremkite pilvu virš bambos į kietą briauną ir stipriai paspauskite į vidų ir į viršų.
Sveikos gyvensenos ir prevencijos svarba
Nors pirmoji pagalba yra būtina kritiniu momentu, geriausia yra prevencija. Plungės GMP komanda primena, kad valgant reikia vengti skubėjimo, gerai sukramtyti maistą ir nesikalbėti pilna burna. Ypač atsargūs būkite vartodami dideles maisto papildų kapsules ar vitaminus – visada užsigerkite juos pakankamu kiekiu vandens. Rūpinimasis savo sveikata prasideda nuo sąmoningumo kiekviename žingsnyje.